Psychodietetyka – Twój dietetyk

Szczegółowe omówienie anoreksji i bulimii

Psychodietetyka to interdyscyplinarna dziedzina łącząca psychologię z dietetyką, która zajmuje się relacją między sposobem odżywiania a stanem psychicznym człowieka. Główne założenie psychodietetyki to fakt, że nawyki żywieniowe oraz wybory żywieniowe są ściśle związane z naszymi emocjami, przekonaniami, stresem i mechanizmami psychologicznymi.

Krótkie opisy kilku chorób żywieniowych na tle psychicznym

1. Anoreksja (jadłowstręt psychiczny)

Charakteryzuje się obsesyjnym dążeniem do szczupłości, silnym lękiem przed przybraniem na wadze oraz restrykcyjnym ograniczaniem jedzenia.
Osoby chore mają zniekształcony obraz własnego ciała i często nie widzą swojej skrajnej chudości jako problemu.

2. Bulimia (żarłoczność psychiczna)

Polega na epizodach kompulsywnego objadania się, po których następują próby „oczyszczenia” organizmu poprzez wymioty, stosowanie środków przeczyszczających lub intensywne ćwiczenia.
Często wiąże się z poczuciem winy, niską samooceną i silnym napięciem emocjonalnym.

3. Kompulsywne objadanie się (BED – binge eating disorder)

Charakteryzuje się epizodami spożywania bardzo dużej ilości jedzenia w krótkim czasie, bez prób kompensacji (jak w bulimii).
Objawia się brakiem kontroli nad jedzeniem i często prowadzi do nadwagi lub otyłości.

4. Ortoreksja

Zaburzenie polegające na obsesyjnym dążeniu do „czystego” i zdrowego jedzenia.
Osoby chore spędzają dużo czasu na analizowaniu składników, planowaniu posiłków i unikaniu produktów, które uważają za „niezdrowe”.

5. Otyłość związana z jedzeniem emocjonalnym

Wynika z jedzenia pod wpływem emocji, takich jak stres, smutek, samotność czy nuda.
Prowadzi do nadwagi i otyłości, a także problemów zdrowotnych, takich jak cukrzyca czy nadciśnienie.

6. Zespół nocnego jedzenia (NES – night eating syndrome)

Zaburzenie polegające na spożywaniu dużych ilości jedzenia wieczorem lub w nocy.
Może być związane z zaburzeniami snu, stresem i nierównowagą hormonalną.

Porady dla rodziców

Jeśli chcieliby Państwo dowiedzieć się więcej jak pomóc swoim pociechom, polecamy kliknąć link poniżej:

Jeśli masz problem i czujesz, że nie jesteś w stanie sobie z tym poradzić to kliknij w link i skontaktuj się z wykwalifikowaną osobą. Nigdy nie jesteś sam.